僕が今回紹介する本は『体幹チューブトレーニング』という本です。 この本の構成は目的別のトレーンニングメニューとストレッチ、チューブトレーニン 体幹トレーニング、実践編のチューブトレーニングのメニューという風になっています。 この本のいいところ…
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